Нерина Рамлахан, британский врач-физиолог и эксперт по сну, рассказала, как можно избавиться от навязчивых мыслей по ночам и восстановить нервную систему. По ее словам, решить проблему поможет правильная техника дыхания. Врач рекомендует освоить дыхательную технику под названием «дыхание морских котиков».

от

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *